生活中，很多女人都忽略了体内的寒气，觉得手脚冰凉、偶尔痛经只是小问题，忍一忍就过去了。其实寒气就像藏在身体里的“小隐患”，长期堆积不调理，不仅会影响气色和体态，还会慢慢损伤身体健康，甚至引发一系列妇科问题。今天就跟大家好好说说，女人寒气太重，到底会有哪些危害，看完你就知道调理有多重要了。
首先最直观的危害，就是损伤子宫，影响妇科健康。对于女人来说，子宫最怕寒，寒气一旦侵入子宫，最直接的就是痛经加重，每次来月经都疼得直不起腰、冒冷汗，甚至需要吃止痛药才能缓解。长期下去，还会导致经期紊乱、经量减少、经血发黑有血块，严重的还会影响排卵，增加宫寒、盆腔炎的风险，甚至对怀孕造成影响，这也是很多女人备孕难的原因之一。
其次，寒气太重会拖垮气血，让人气色变差、显老。寒气会阻碍体内的气血循环，气血送不到脸上，就会显得脸色苍白、发黄，没有光泽，还容易长斑、肤色不均，哪怕涂再贵的护肤品，也难掩憔悴感。而且气血不足还会导致精神萎靡，每天都昏昏沉沉、没力气，明明睡够了，却还是觉得疲惫，整个人看起来比实际年龄老好几岁。
再者，寒气重会影响代谢，让人容易发胖，尤其是腰腹部位。很多女人明明吃得不多，却总爱长肉，尤其是肚子上的赘肉，摸起来冰冰凉凉的，怎么减都减不下去，这其实就是寒气在作祟。寒气会减慢身体代谢，让体内的湿气堆积，无法正常排出，久而久之，就会形成“寒湿体质”，不仅发胖，还会伴有小腹坠胀、大便黏腻的问题。
除此之外，寒气太重还会降低身体抵抗力，让人更容易生病。这类女人往往比身边人更怕冷，冬天穿再多也觉得冷，夏天不敢吹空调、吃冷饮，稍微受凉就会感冒、咳嗽，还容易引发肠胃炎，出现拉肚子、腹痛的情况。长期下来，关节也会受到影响，阴天、下雨天就会发酸、发沉，甚至疼痛。
其实女人体内的寒气，大多和平时的不良习惯有关，吃冷饮、吹空调、穿得太少，都会让寒气悄悄侵入体内。这些危害看似不大，却会慢慢消耗身体，影响生活质量。所以一旦发现自己有手脚冰凉、痛经等寒气重的信号，一定要及时调理，做好保暖、少吃寒凉食物，慢慢排出体内寒气，才能拥有好气血、好身体。
