孕妇能喝酸奶吗？孕妇喝酸奶的好处

孕妇是可以饮用酸奶的，特别是那些胃口差，偏爱酸味，下面让小编为大家介绍一下孕妇喝酸奶的好处。

孕妇喝酸奶的好处

1、降血压

担心孕期血压上升的女性，可以选择喝一些酸奶，因为酸奶能够帮助人体调节血压，建议每日饮用2-3杯酸奶即可。

2、调节肠胃功能

酸奶可以抑制肠道中有害细菌的繁衍，维护肠胃环境的安全，增强体质，并且能够有效调节准妈妈的食欲。

（图片id：11588963，孕妇能喝酸奶吗）

3、预防妇科疾病

酸奶是“杀菌高手”，除了可以消灭肠道中的有害细菌，还能够预防妇科疾病，建议坚持每天喝200ml酸奶。

4、增强体质

准妈妈饮用酸奶之后，身体就会产生某些维生素，不仅是可以抑制细菌的繁衍，又能增强身体的免疫力。

5、预防骨质疏松

孕期女性由于体质敏感，常有钙质不足的现象，所以可以选择多喝一些酸奶，因为酸奶是补钙的好选择。

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