产后妈妈喝什么汤可以美颜护肤

因为产后的妈妈要喂养母乳，因此，有很多护肤品是不适合用的，因此想要美颜护肤的话，那么可以通过一些养生汤水来保养哦。

产后妈妈美颜护肤喝什么汤好

一.【无花果牛肉汤】

材料：

一斤牛肉、无花果8个、蜜枣3颗、陈皮2克、姜一小块备用。

步骤1：

将牛肉切成约2厘米薄的一小块。

步骤2：

无花果、陈皮、蜜枣清洗干净备用，姜切成片状。

步骤3：

往锅中加入清水煮沸后，放入牛肉，在煮的过程中，如果看到有泡沫浮在汤面上，要将这些杂质用勺子撇出，然后继续煮大约5分钟左右即可捞起，接着用清水冲洗干净牛肉表面的浮沫杂质。

步骤4：

将上面所有的材料跟焯好的牛肉一起放进锅中，加水煮沸。

步骤5：

大火煮沸后再调至小火继续炖煮大约2小时。

步骤6：

煮好即可服用，可根据自己的口味加盐调味。

功效：

这道食材最主要的就是无花果，它具有补中益气的作用，还可以治疗面部上的各种斑点，而且性质比较温和，是比较适合产后妈妈喝的养颜护肤汤哦。

二.【南北杏润肺汤】

材料：

南杏仁10克、北杏仁8克、百合12克、无花果15克，猪肺250克左右。

步骤1：

将上面的南北杏去皮去尖，洗干净备用。

步骤2：

猪肺用生粉搓洗干净然后直接切块，接着用开水焯一下。

步骤3：

猪肺焯水几分钟就捞出，然后用清水将上面的杂质冲洗干净。

步骤4：

将杏仁、百合、无花果跟猪肺一起放进锅中加入清水，然后用大火煮沸。

步骤5：

煮沸后，调至小火再接着煮2个小时左右。

步骤6：

食用时候根据自己的口味加盐调味。

功效：

猪肺性甘，微寒，特别现在又准备进入秋冬季，猪肺汤是适合很多人安利的养生汤哦，产后的妈妈不仅身体会得到调整还会滋养你的肌肤。

三.【虫草花炖鸭汤】

材料：

一斤鸭肉、虫草花10克、沙参20克、玉竹20克、去核红枣8颗、枸杞子、姜片适量。

步骤1：

鸭肉洗干净切块状，直接下热水焯下备用。

步骤2：

沙参、玉竹、枸杞子、红枣用清水浸泡备用。

步骤3：

虫草花洗干净后，用开水浸泡5分钟即可备用。

步骤4：

焯好的鸭肉跟姜片放进炖盅，然后加入上面备用的食材一起。

步骤5：

炖至2个小时左右即可食用。

步骤6：

根据自己的口味加盐调味。

功效：

养颜美白，祛斑美容，滋润皮肤，即使是做月子的妈妈都适合喝的一款美容汤哦。

以上这几款汤都是适合各位产后的妈妈喝的养颜护肤汤哦，喜欢的可以参考下，小编给大家带出来的内容就到这里了，谢谢大家一直以来的支持。